Использование фитнес – технологий на занятиях по физической культуре

Детский фитнес - путь к здоровью!
Крепость рук  и  ног, спины.
Если любишь профитроли, 
То со спортом будь на ты!

Упражнения на мячах - фитболах - это самый лучший способ уже с раннего возраста приучить ребёнка к здоровому образу жизни. Дети, занимающиеся фитбол – гимнастикой, меньше болеют, у них улучшается осанка, внимание, настроение, появляется чувство радости, удовольствия. Упражнения на мячах обладают оздоровительным эффектом, что подтверждено опытом работы врачей. Занятия на мячах тренируют вестибулярный аппарат, развивают координацию движений, функцию равновесия, все физические качества (гибкость, выносливость, ловкость).

Во время выполнения упражнений укрепляются все основные мышечные группы, а в следствии укрепляется опорно-мышечный аппарат, а также сердечно - сосудистая и дыхательная системы.  Овладение упражнениями фитбол – гимнастики позволяют укрепить здоровье и физическую подготовленность детей.

Информацию подготовила: О.Н. Мархель